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EgoFITNESS: il personal trainer a portata di mano

EgoFITNESS è una applicazione, realizzata in Italia, che permette di mantenerci in forma grazie alla creazione di una scheda di allenamento personalizzata.

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EgoFITNESS è una applicazione,compatibile per iPhone e iPod Touch, che si basa su un database con circa 120 esercizi studiati per noi dal pluricampione europeo di body building e vice campione mondiale: Leo Caminotto.

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Una volta lanciato EgoFITNESS sul nostro melafonino, dalle opzioni del programma, accessibili da menù Impostazioni, possiamo impostare i nostri dati (sesso, età, peso) ed il livello di allenamento scelto (Principiante, Intermedio, Avanzato).

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Quindi possiamo scegliere il tipo di allenamento (Dorsali, Addominali, Pettorali Spalle, Bicipiti, ecc…) e filtrarlo tra “Cardio”, “Tono” e “Muscoli”. E’ possibile impostare un massimo di 4 allenamenti a settimana.

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Per ogni esercizio saranno dati anche consigli sulle serie e sulle ripetizioni, verrà specificato il peso da adottare, verrà data una descrizione tecnica e sarà possibile vedere un breve videoclip con la demo dell’esercizio svolto da diversi personal trainers.

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EgoFITNESS è acquistabile a 6.99€ su Apple Store .

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